四种享乐运动强健颈椎 颈椎病的治疗方法
●放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质身陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。 ●
View Article“米”字操缓解颈椎病
经常伏案工作的人，以及经常操作电脑的白领一族颈椎病发病率较高，这是 因为经常姿势不良造成颈椎骨、关节及其附属结构退变的原因。因此，预防颈椎 病要从头做起。 首先要加强日常的体育锻炼，增强体质。生活、工作中，还要注意自我调节， 劳逸结合，避免长期
View Article端肩法自治颈椎病
我是一个颈椎病患者，在长期的治疗过程中，摸索到一种省钱省事有效的治疗方法：每天早起晨练时，用左右端肩方法(行、 站、坐均可)锻炼10至20分钟，时间长一点更好。5分钟后颈部可有热的感觉，一周内病情能减轻，坚持锻炼，症状可消失。 这种方法之所以有效，
View Article钛项圈难治颈椎病 玉石枕未必能安神
时下，在不少广州市民中，一些打着“高科技”旗号的时尚保健品非常流行。例如预防治疗颈椎病的钛链，号称“发挥磁场效应、可宁神定气、提升运势、防电脑辐射”的绿松石、水晶手链，号称能健体安眠的玉石枕头，号称“采用纳米技术可治疗下肢静脉曲张”的高弹力
View ArticleOL警惕！头疼或为颈椎病
张女士最近老觉得头疼头晕，到医院看病，先后被诊断为神经衰弱、植物神经功能紊乱，可怎么吃药头疼的情况都没有缓解。后来辗转到了骨科，才知道是颈椎病引起的头疼、头晕。 很多人都知道脖子、颈肩疼痛是颈椎病引起的，殊不知头疼头晕也和颈椎病有关。北京德
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